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Jonglieren kann man nicht verstehen, man muss es tun

Münchner Jonglierschule bietet im Herbst wieder Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an – auch Einzelunterricht möglich

Jonglieren ist eine Bewegungskunst, die auch als MUSIK FÜR DAS AUGE bezeichnet wird. Das heißt: man jongliert mit fast allen Sinnen. Beim Jonglieren muss das Gehirn Denken, Handeln und Fühlen gleichzeitig verarbeiten, deswegen hat es so eine enorme Wirkung auf das Gehirn. In den letzten Jahrzehnten begann man sich systematisch mit den gesundheitsfördernden und heilenden Auswirkungen des Jonglierens zu befassen. Kinesiologen bestätigen demnach, dass Jonglieren u.a. die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften belebt und aktiviert. Gehirnforscher verschiedener Universitäten haben sogar festgestellt, dass Jonglieren die Gehirnzellen erweitert – sowohl bei Kindern, als auch bei Erwachsenen und Senioren.

Erst in der Ausübung des Werfens und Fangens kann man Jonglieren verstehen – sonst nicht

Selbst wer alle Prinzipien kennt (Schwer- und Fliehkraft, Rhythmus, tastende Hände, peripheres Sehen, entspannte Aufrichtung u.v.a.) kann es noch nicht. Um zu verstehen, was Jonglieren ist, muss man es tun. Die Anleitungen eines Heftchens oder eines YouTube-Videos oder eines Jongleurs müssen in einen persönlichen Bezug gebracht werden. Dazu gehören Ausprobieren, Fehler zulassen und Fehler machen, aus Misserfolgen lernen, Dranbleiben, den inneren Schweinehund, immer wieder bücken u.v.a.m.. Ganz allmählich bilden sich dann neue Verbindungen, Schwingungen und Verknüpfungen zwischen zahlreichen Hirnstrukturen aus. Die Bewegungen werden weniger hektisch, lässiger, und je effektiver geworfen und gefangen wird, desto mehr können Muskeln, Gelenke und Sehnenfasern sich dabei entspannen. Irgendwann schließlich fliegen die Bälle wie von selbst. Und das ICH steuert nichts mehr, sondern beobachtet nur und staunt, was die Hände (das KÖRPER-ICH) da faszinierendes zustande bringen. Dann erst entsteht das Gefühl, endlich zu verstehen, was Jonglieren ist.

Jonglieren spricht sehr unterschiedliche Gehirn- und Körperregionen an:

Beide Großhirnhälften.
Hier werden neu erlernte Bewegungsprogramme gespeichert, die automatisch und unbewusst, über die so genannte Pyramidenbahn zu den Bewegungszellen rauschen. Jonglieren stärkt insbesondere die motorisch schwächere Hirnhälfte und sorgt für eine Balance zwischen den rechten und linken motorischen Programmen.
Das Mittelhirn
Hier wird die unmittelbare Wahrnehmung, das beobachtende Bewusstsein, das Fühlen, der Rhythmus trainiert.
Das Reptilien- oder Stammhirn.
Hier werden die schnellen Bewegungsreflexe gesteuert, und die Herz-, Atem- und Immunreaktionen beruhigt. Jonglieren fördert sich das Zusammenspiel von Stressdämpfung und die spielerischer Aktivierung (Harmonisierung von Vagusnerv- und Sympathikusreaktionen).
Das Kleinhirn.
Hier erfolgt die Bewegungskoordination in einem optimalen Bewegungsrhythmus. Kleinhirnfunktionen sind mit allen Bewegungen abgestimmt und gestalten sie „“rund““ und anmutig im Flow.
Die Halswirbelsäule.
Sie ist entscheidend für die Aufrichtung des Schultergürtels und der übrigen Wirbelsäule. Methoden, die die Aufrichtung verbessern (insb. Alexandertechnik), sind daher optimal, um Jonglieren zu erlernen. Besonders die Hände, die Arme und der Schultergürtel bewegen sich leichter, freier und müheloser.
Die Hüftgelenke.
Wenn die Füße das ganze Körpergewicht aufnehmen, die Wirbelsäule sich spannungsfrei aufrichtet und die Knie zu den Zehen ausgerichtet über den Fußmittelpunkten stehen, können die Hüftgelenke frei drehen. Dann bildet die Körpermitte das Zentrum der Beweglichkeit des ganzen Körpers. Jonglieren sorgt für ein unbewusstes Hineinrutschen in eine aufrechte Bewegungsstruktur.
Sehen ohne zu sehen.
Jonglieren schult die Raumwahrnehmung. Das Wissen, wo etwas ist, ohne es zu sehen oder zu hören. Der Fokus des zentralen Sehens huscht nur bei Anfängern hinter den Bällen her. Später ruht er immer öfter und schließlich wie von selbst an einem Punkt in der Ferne, an dem die Aufmerksamkeit nicht sonderlich interessiert ist. Stattdessen gibt das Gehirn den Randzonen des Blickfeldes mehr Bedeutung. Damit entsteht eine ganz neue Qualität der Wahrnehmung: unscharfes peripheres Sehen, das mit der Fühlinformation des Körpers und der Händen klare dynamische Bilder entstehen lässt.

Das Jonglieren bzw. Jonglieren-Lernen mit Bällen ist nicht nur gut für das Gehirn und gesundheitsfördernd, sondern kann auch schneller und einfacher erlernt werden, als viele glauben. Mit Hilfe des Jonglier-Lernsystems REHORULI® ( www.jonglier-fix.de ) können insbesondere Anfänger in verblüffend kurzer Zeit das Jonglieren mit 3 Bällen lernen. Erfinder dieses Jonglier-Lernsystems ist der in München lebende Motivator, Moderator & Jonglator Stephan Ehlers. Sein Bestseller-Buch „“REHORULI® – Jonglieren lernen mit Erfolgsgarantie““ ist in mehreren Sprachen erschienen. Mit über 40 Jonglier-Medien (in acht Sprachen) gehört REHORULI® zu Europas größtem Anbieter von Jonglier-Lernmaterialien.

Informationen zum Jongliertrainer

Stephan Ehlers ist u.a. Jongliertrainer des GOP Varietes in München und Erfinder des erfolgreichen Jonglier-Lernsystems REHORULI®. Seine Spezialität ist es, absoluten Anfängern in verblüffend kurzer Zeit das Jonglieren mit 3 Bällen beizubringen. Genau das wird man in seinem Workshop lernen… in verblüffend kurzer Zeit. Für fortgeschrittene Jongleure, die bereits drei oder vier Bälle Jonglieren können, gibt es ebenfalls Kurstermine im Herbst 2014. Einzelunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene sind ebenfalls buchbar.

Hier die aktuelle Terminübersicht der Jonglierkurse:

Jonglierkurse für Kinder, Erwachsene und Senioren,
die noch nicht 3 Bälle werfen und fangen können:

Mi 10.09.2014 15:00 – 16:30 Uhr
So 14.09.2014 11:00 – 12:30 Uhr
Di 28.10.2014 15:00 – 16:30 Uhr
So 02.11.2014 11:00 – 12:30 Uhr
Preis:
> Erwachsene und Kinder ab 15 Jahre = 25,00 EUR
> Kinder (bis 14 Jahre) zahlen 15,00 EUR
Ort: FQL Akademie – 80638 München (Nymphenburg-Gern) , Tel. (089) 17 11 70 36
Kurse online buchen bei www.fql-akademie.de > Jonglierkurse

Jonglierkurse für Fortgeschrittene,
die bereits 3 oder 4 Bälle jonglieren können:

Mi 10.09.2014 15:00 – 16:30 Uhr
So 14.09.2014 11:00 – 12:30 Uhr
Di 28.10.2014 15:00 – 16:30 Uhr
So 02.11.2014 11:00 – 12:30 Uhr
Preis:
> Erwachsene und Kinder ab 15 Jahre = 30,00 EUR
> Kinder (bis 14 Jahre) zahlen 15,00 EUR
Ort: FQL Akademie – 80638 München (Nymphenburg-Gern), Tel. (089) 17 11 70 36
Kurse online buchen bei www.fql-akademie.de > Jonglierkurse

Jonglierkurs für Anfänger auf der Bühne des GOP Variete Theaters München

Wer auf der Bühne des GOP Variete Theaters München das Jonglieren lernen möchte, kann Stephan Ehlers in diesem Jahr nur noch einmal, nämlich am Samstag, 25. Oktober 2014 (15:30 – 16:30 Uhr) erleben. Ob noch Plätze frei sind, bitte telefonisch beim GOP erfragen: Tel. (089) 210 288 444 – Der Kurs ist nur buchbar mit anschl. Showbesuch.

Ausreichend Übungsbälle sind vorhanden. Wenn Sie eigene Bälle haben, können und sollten Sie diese mitbringen, damit die Eignung geprüft werden kann.

Jongliertrainer-Ausbildung in 2 Tagen

Es gibt bereits über 50 zertifizierte REHORULI®-Jongliertrainer in Deutschland Österreich, Schweiz und Niederlande. Die nächsten Termine sind am Sa/So 25.10.2014 in 63768 Hösbach und Sa/So 15.11./16.11.2014 in München. Weitere Infos siehe fql-akademie.de (Trainer-Workshop Jonglieren).

Hier sehen Sie einen Video-Live-Mitschnitt eines öffentlichen Jonglierkurses, der im März 2012 in der BMW Welt in München stattfand. Knapp 600 begeisterte Jonglieranfänger versuchten in der Rekordzeit von 30 Min. das Werfen und Fangen mit 3 Bällen zu lernen. Knapp die Hälfte (261) haben es tatsächlich geschafft. Zum Video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Y32poLo0oWI

Die FQL Akademie ist ein Unternehmen von Gabriele & Stephan Ehlers, das Infoabende, Vorträge, Workshops und Seminare anbietet, die dem FQL-Credo entsprechen: FQL steht für Findet Querdenken Lukrativ und Forciert Querfeldein-Lernen. Das Themenspektrum ist sehr unterschiedlich und reicht von der Karriere- und Persönlichkeitsentwicklung, über Management- und Kreativitätsseminare bis hin zu speziellen Themen wie Energie-Fragen und Train-the-Trainer-Workshops. Gabriele und Stephan Ehlers sind beide Mitglied, der auf „gehirngerechtes Lernen“ spezialisierten Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB).
Neu sind die „Gehirn-Wissen-Pakete“: Sie bestehen zum einen aus einem Live-Vortrag mit 60-90 Min. Dauer sowie aus einer speziellen eBook-Datei (inkl. Video), die die Teilnehmer für die individuelle Nachbearbeitung jederzeit hinterher auf IPhone, Tablet oder PC nutzen können. Beim Live-Vortrag werden jonglierend (mit Bällen) Inhalte erklärt und auch die Teilnehmer erhalten jeweils einen Ball, um mit versch. Wurf- und Fangübungen das eine oder andere Thema besser verinnerlichen zu können. Derzeit sind mehr als 30 Themen (Gehirn-Wissen-Vorträge + eBooks) verfügbar, jedes Quartal kommt ein weiteres Thema dazu.

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http://www.fql-akademie.de

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